40代、50代の方は見て!妊活するなら必見の内容ですよ!

 

40代、50代から妊活する方っていらっしゃるかと思いますが、

 

高齢出産なので、非常に心配な妊活になると思います。

 

ですが、高齢出産のリスクを少しでも下げて、元気な赤ちゃんを出産したいですよね?

 

このページをお読みになると、高齢出産でも安心できる出産方法がわかるはずですよ。

 

 

40代、50代の正しい妊活方法とは?

 

 

まず、認識して欲しいのは、高齢出産は赤ちゃんに障害の出る可能性がとても高いと言うことなんです。

 

実は私の知り合いで、40代で高齢出産したんですが、障害をもつ子供を出産したんです。

 

35才から高齢出産。

 

その子供は心臓に障害、腎臓に障害、言語障害。

 

たくさんの障害をもって生まれました。

 

ですが、手術によって心臓と腎臓は完治したんです。

 

今は言語障害と戦っている最中です。

 

親として子供に障害があるのは、本当に心が痛むんです。

 

そうならないように、出産前からあらゆる方法で、元気な赤ちゃんを出産してほしんです。

 

 

元気な赤ちゃんを出産する方法は?

 

 

元気な赤ちゃんを出産するには、毎日の生活を見直すことがとても大切です。

 

あなたはしっかり睡眠を取っているのでしょうか?

 

まさかスマホで睡眠不足なんて事は…

 

睡眠不足は出産に悪影響を与えます。

 

睡眠の前にスマホを見ると、脳は興奮して寝つきが悪くなるんです。

 

そうならないように、スマホはほどほどにする必要があります。

 

睡眠はしっかり取り、赤ちゃんのために睡眠をとりましょう。

 

 

次に大切なのが、食生活です。

 

 

食生活もしっかりした食べ物を食べていますか?

 

もしかして、偏食になっていませんか?

 

ジャンクフード、油っぽい食べ物、チーズ、辛い食べ物。。。

 

なるべくは五大栄養素と呼ばれる…たんぱく質、糖質、脂質、ビタミン、ミネラル。

 

この栄養素をバランスよく取ると、良質な卵子が作られていきます。

 

出産で大切な事は質の良い卵子を作ることなんです。

 

良質な卵子を作るには、まずは良い食生活でないといい卵子は作れないんです。

 

もしも、食生活がイマイチと感じているなら、食生活から見直してほしいと思います。

 

 

40代、50代の妊活には冷え性も改善する。

 

 

元気な赤ちゃんを産むには、身体が温かくないといけません。

 

よく親鳥が卵を身体で温めていますが、人間も体温が高いと、それだけ妊娠もしやすく、良質な卵子をつくることが可能です。

 

もしも、冷え性なら、厚着をして適度な運動(ウォーキング)40分以上を行うことも大切なことです。

 

運動をする事で基礎代謝はあがり、身体には良い影響がでやすくなります。

 

妊活中は運動を取り入れ、冷え性を改善してほしいと思います。

 

 

40代、50代の妊活にサプリメントも飲むといい。

 

 

当サイトでもおすすめしていますが、ベジママというサプリメントがあるんです。

 

この妊活サプリはピニトール、葉酸などが豊富に入っていて、飲むことで妊活を有利にしてくれる妊活サプリです。
毎日4粒飲むことで、妊活に必要な葉酸やピニトールが簡単にとれるのでオススメなんです。

 

厚生労働省では葉酸の摂取を推奨しています。理由は先天性の障害のリスクが格段に減るからです。

 

このベジママは障害のリスクが格段に減るので、絶対に飲んでほしいと思っています。

 

また、生理周期が安定したり、体調がよくなったりします。

 

トップページではベジママの体験談を記載しています。

 

 

40代、50代の妊活のまとめ。

 

食生活を見直すこともいい卵子を作る事ができる。

 

運動などで冷え性を改善すると良い卵子を作る事ができる。

 

妊活サプリを飲むことも、元気な赤ちゃんを産みやすくなる。

 

以上が妊活の40代、50代のまとめでした。

 

妊活は出産前がとても大切です。

 

ここでしっかり妊活のための生活をしているママと、そうでないママでは大きな差になってしまいます。

 

元気な赤ちゃんを出産するために、ぜひ努力してほしいと思います。

 

 

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