【知ってますか?】妊活に向いている卵子とは?

 

妊活は男性の精子が大切だと言われていますが、実は卵子もとても大切なんです。

 

卵子は月に一回だけしか排卵しないので、この排卵に合わせて妊活する必要があるんです。

 

あなたは妊活する日をご存知ですか?

 

また、良い卵子を排卵しているでしょうか?

 

このページをお読みなると、それがわかるようになり妊活の大ヒントになるはずですよ☆彡

 

 

妊活で大切な卵子とは?

 

 

まず、卵子を確実に排卵させ、排卵日を知ることが妊活には大切になります。

 

また、排卵の勘違いに排卵日に妊活すると、妊娠しやすいと思われがちですが、

 

これは間違いなんです!

 

排卵日の2〜3日前に妊活すると妊娠しやすいんです。

 

これが正解なんです。

 

排卵日の2〜3日前がなぜ妊娠しやすいのか?

 

なんですが、排卵日は月に1回だけされます。

 

この卵子の寿命は12時間から24時間ほどしかなく、受精時間は6〜8時間しかないんです。

 

精子は48時間〜72時間ほど生きることができ、精子は女性の体内で待機することができるんです。

 

そのために早めに精子を待機させて、2〜3日前に妊活することで妊娠の可能性が格段にあがるんです。

 

その為に排卵日より早めに妊活すると妊娠しやすいんです。

 

ですが、今の情報を考えると、妊娠する事は月に1回の6〜8時間しかないので、

 

この時間は貴重なコウノトリtimeと呼んでいいかもしれませんね。(笑)

 

その為に精子よりも卵子の扱いがとても大切になるんです。

 

では、なるべく良質な卵子をつくる方法はあるのでしょうか?

 

 

良質な卵子の作り方は?

 

 

まず、卵子は老化によって、どうしても衰えてしまうんです。

 

そのために高齢出産は妊娠しにくいと言えるんです。

 

では、良質な卵子の作り方を紹介していきますね。

 

もうご存知かもしれませんが、

 

喫煙やアルコール、それにジャンクフードに油っこい食事に偏食は卵子に悪影響を与えます。

 

そのためになるべく健康的な生活をする事が大切になります。

 

健康的な生活とは和食中心の食生活、禁酒に禁煙、適度な運動をする事を言います。

 

この健康的な生活は、文字で読むのは簡単ですが、実際に行動にうつすのはなかなか難しいんです。

 

今、喫煙されていたり、アルコールをガブガブとお飲みなら、なるべく少なくする。

 

もしくは日数を減らす努力が必要になります。

 

ですが、これを行動にうつすのは本当に難しいことなんです。

 

覚悟を決めて良質な卵子をつくってほしいと思います。

 

 

妊活と卵子のまとめ。

 

卵子の排卵は月に1回の6〜8時間しか受精時間しかない。

 

排卵日の2〜3日前に妊活すると妊娠しやすい。

 

良質な卵子は健康的な生活をすることが大切になる。

 

以上が妊活のまとめでした。

 

妊活はこの記事をお読みになると、難しいことがわかります。

 

まさにコウノトリがあなたの家に来てくれるか?そんな感じになるかと思います。

 

ですが、コウノトリが来てくれるのは、あなたの努力も大きいと思います☆彡

 

 

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