【観覧必須】ベジママが授乳中に必要な理由とは?

 

ベジママは出産前や妊娠中に、飲むサプリメントだと認識されています。

 

出産してからは、必要ないという考え方もありますが、それは間違っています!

 

なぜ間違っているのか、詳しく紹介していきますね。

 

 

ベジママと授乳中@

 

 

ベジママにはピニトールや葉酸が入っていますが、

 

このピニトールは女性の排卵をうまくサポートして、妊娠しやすくする成分です。

 

葉酸は細胞の再生や生産などにも、必須の成分なんです。

 

あと葉酸には血液を作る、成分でもあるんですよ。

 

赤ちゃん=血液

 

 

葉酸は血液を作る成分なんですが、赤ちゃんにはたくさんの血液が必要なんですよ。

 

授乳中は赤ちゃんに、母乳から葉酸を与える必要があるんですよ。

 

そうする事で、赤ちゃんは葉酸を摂取するんですよ。

 

当然、赤ちゃんは葉酸のおかげで元気な赤ちゃんになるんですよ!

 

授乳中の赤ちゃんに葉酸は必要な成分なんですよ。

 

その為に、授乳中はベジママを愛用している方がたくさんいらっしゃるんですよ☆彡

 

 

ベジママと授乳中A

 

 

授乳中には葉酸はとても大切だとわかりましたが、

 

授乳中の食事ってとても大切なんですよ。

 

あなたは授乳中の食事で大切な事ってなんだと思いますか?

 

ちっ( ・ε・)

 

ちっ( ・ε・)

 

ちっ( ・ε・)

 

ちーん!!!(*´∀`)♪

 

正解は・・・【バランスの良い食事・水分】なんですよ。

 

「普通・・・。」あなたはこんな感じの感想ですかね( ; ゚Д゚)

 

まぁ、普通ではあるんですが、とても大切なんですよ!!!

 

厚生労働省は1日のカロリーを前後2,300キロカロリー摂取する事を推奨しているんですよ。

 

高塩分・高脂肪は出来るだけ避けて欲しいと呼び掛けているんですよ。

 

主食・主菜・副菜・乳製品などを均等にとるのが理想的なんですね。

 

特に白米は良い母乳を作る栄養源なんですよ。

 

ベジママと授乳中B

 

 

では授乳中に食べてはいけない物ってなんだと思いますか?

 

ちっ( ・ε・)

 

ちっ(´−ω−)

 

ちっ(・。・)

 

ちーん!φ(゚∀゚ )

 

わかりましたか?

 

「知っているよ!」って言われそうですが、紹介していきますね。

 

  • アルコール
  • カフェイン
  • 生野菜
  • 菓子パン
  • お餅
  • 揚げ物

 

なるべく、控えて欲しいんですよ。

 

特に意外なのがお餅ではないでしょうか?

 

お餅は白米と同じなので、良い食事だと思いますがあまり良くないんですよ。

 

その理由にお餅は母乳を出す乳腺をつまらせるんですよ。

 

乳腺が詰まれば、母乳は出にくくなります。

 

なるべく、授乳中は控えるようにしてくださいね。

 

 

ベジママと授乳中のまとめ。

 

ベジママは授乳中には摂取して欲しい。

 

ベジママの葉酸は赤ちゃんの血液を作る。

 

授乳中はバランスの良い食事と水分を取る。

 

授乳中は控えてほしい食べ物もある。

 

以上がまとめでしたが、授乳中はベジママで葉酸を取ってほしいと思います。

 

可愛い赤ちゃんの為に、ベジママを飲んでくださいね☆彡

 

 

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