【便秘】ベジママはひどくなる?それとも妊娠率が上がり着床!

 

ベジママを飲むと、便秘が改善しやすくなるんですよ。

 

それは成分に葉酸が入っているからなんですよ。

 

ですが、なぜ、葉酸が効くんでしょうか…

 

詳しく紹介していきますね。

 

 

ベジママと便秘。

 

 

ベジママを飲むと、便秘が改善しやすいんですが、その理由は葉酸が入っているからなんですよ。

 

葉酸はビタミンB群の1種。代謝に必要でタンパク質と核酸の合成に必要。

 

細胞が新しく作り出すには必要な栄養素。

 

葉酸は腸内や口の中の粘膜を、素早く再生してくれるんですよ。

 

特に腸内や口内は細胞の再生がとても早いので、

 

葉酸があるとスムーズに細胞の再生が行われるんですよ。

 

腸内の粘膜がうまく再生されると、腸内環境は良くなるんです。

 

それで便秘も改善されるんですよ。

 

妊娠中は便秘にもなりやすい時期なので、早めに葉酸を取ると良いですね。

 

では、ベジママで便秘を改善した方の口コミをチェックしましょう。

 

 

ベジママで便秘改善の口コミ。

 

 

ベジママで便秘改善の口コミをチェックしましょう。

 

30代/女性

 

私は以前から、便が出なくて悩んでいたんです。

 

ですが、ベジママを飲んでみると、徐々に便秘が良くなったんですよ。

 

ベジママは妊活だけじゃなくて、便秘も改善してくれるんですね。

 

 

20代/女性

 

友人のすすめで、ベジママを飲んだら、なぜか便秘が解消したんですよ。

 

身体の調子もよくて本当に良かったですね。元気な赤ちゃんが産めそうですね。

 

 

ベジママは妊活サプリだけでなく、便秘も改善してくれるんですよ。

 

このベジママを飲んだ方たちには、元気な赤ちゃんを産んでほしいですね。

 

ベジママは便秘を改善出来ますが、さらに便秘に良い食べ物を紹介します。

 

 

ベジママと便秘。改善方法。

 

 

ベジママで便秘は改善出来ますが、さらに良い改善方法があるので紹介しますね。

 

私がベジママ以外で効果があった方法なんですよ。

 

 

朝、起きたらコップ1杯のお水を飲む。

 

 

朝、起きたらコップ1杯のお水を飲んでみましょう!

 

「なによ、それー!」って言いました?確かになにそれって感じですよね。

 

ですが、朝起きて、お水を1杯飲むと腸内が活発になって、便が出やすくなるんですよ。

 

本当に腸が活発になるので、便秘の方は試して下さいね。

 

 

朝食にはフルーツやヨーグルト

 

 

朝食は何を食べてますか?もしかして、朝食は抜きですか?                       

 

それは良くないですよ。だってお腹には赤ちゃんがいるんですよ。

 

2人分とはいいませんが、絶対に食べた方が、あなたにも赤ちゃんにも絶対いいんですよ。

 

それで私は、朝にはフルーツヨーグルトを食べています。

 

フルーツには食物繊維。ヨーグルトには乳酸菌が入っています。

 

フルーツヨーグルトは、好きなフルーツの缶詰やフルーツを前日から一口サイズにカットしておきます。

 

朝は時間がないので、フルーツにヨーグルトをかけるだけです。

 

出産した現在も、食べていますが、便秘になる事はなくなりましたよ。

 

 

ベジママと便秘のまとめ。

 

ベジママには葉酸が入っているので、便秘改善になる。

 

葉酸は腸内の粘膜、細胞再生を素早く行う。

 

朝にはお水1杯を飲むと便秘に良い。

 

朝にはフルーツヨーグルトを食べると便秘改善になる。

 

以上がまとめでしたが、ベジママを飲んでさらに腸内に良いヨーグルトやフルーツを食べると

 

便秘改善を越えて、下痢になるかもしれません。

 

少し様子をみて試して下さいね。(;゚Д゚)

 

あなたの便秘がよくなると良いですね☆彡

 

 

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